00':00'' 7045 0 رولی پولی کانال :صبحانه یک وعده مهم غذایی است و مقوی بودن این وعده در روز خیلی مؤثر یک صبحانه مقوی و خوشمزه در برنامه بهونه به نام رولی پولی که از مواد مغذی مثل کنجد و تخم مرغ و به مدت1134 00':00'' 4206 0 لازانیای سویا با سبزیجات کانال :غذایی که این بار براتون در نظر گرفتیم لازانیا با سویا و سبزیجات است غذای ساده و خوشمزه در عین حال مفید به مدت 1009 08':00'' 3352 0 شوید قورمه کانال :طرز تهیه یک غذای خوشمزه گیلانی به نام شوید قورمه و آموزش یک سالاد جدید در کنار این غذای لذیذ از برنامه خانه فیروزهای 00':00'' 2993 0 شیر مادر به تنهایی کافی نیست! کانال :گزارشی پزشکی با موضوع ضرورت مصرف برخی مكمل های غذایی در دورهی شیرخواری کودکان و تاثیر آن در بزرگسالی آنها به مدت 229 00':00'' 3492 0 چیکن فیتای مکزیکی کانال :یک غذای متفاوت و جدید با مواد ساده و مقوی با نام چیکن فیتای مکزیکی در آشپزخانه خانه مهر تقدیم به کاربران خوش ذوق و سلیقه تبیان به مدت838 00':00'' 5970 0 آش ترخینه بروجردی کانال :یک آش بسیار خوشمزه و مقوی که برای سرماخوردگی فوقالعاده مناسب و مفید است به خصوص در این فصل که سرماخوردگی یکی از شایع ترین بیماریهاست برنامه بهونه آموزش این آش لذیذ را به عهده گرفته با هم ببینیم به مدت1000 12':15'' 7607 0 ساندویچ پرشیا کانال :از برنامه آشپزی بهونه از شبکه سه سیما با آموزش غذای سنتی ساندویچ پرشیا آشنا خواهید شد 00':00'' 6300 0 ساندویچ مرغ کانال :یک ساندویچ ساده و خوشمزه بسیار مقوی که خیلی سریع هم آماده می شه به نام ساندویچ مرغ در آشپزخانه برنامه بهونه به مدت926 13':53'' 4062 0 اسپاکتی شرقی کانال :آموزش آشپزی با برنامه بهونه و طرز پخت اسپاکتی شرقی 00':00'' 4974 0 اسپاکتی با سس اسپانیایی کانال :یک غذای متفاوت با ماکارونی و طعم زعفران با سس مخصوص از برنامه بهونه با عنوان اسپاکتی با سس اسپانیایی به مدت 942 00':00'' 5508 0 عروس لبنه کانال :یک ساندویچ خوشمزه و ویژه با سس مخصوص به نام عروس لبنه که متعلق به کشور سوریه و لبنان است که در برنامه بهونه اموزش داده میشود به مدت1214 01':14'' 1701 0 دیرین دیرین- سبز،نارنجی،قرمز کانال :هنگام خرید مواد غذایی و نوشیدنی به نشانگر رنگی تغذیه ای روی بسته بندی ها توجه کنید 00':19'' 6782 0 پیشنهادی برای بستن پاکت مواد غذایی کانال :اگه بسته خوراکیها یا مواد غذاییتون رو باز کردین و نیمه تموم موند با این روش در پاکت رو ببنید تا هوا داخلش نره و بعدا بتونن دوباره ازش استفاده کنید 02':48'' 8498 0 دستور پخت خورش سيب لرستان کانال :کلیپی از برنامه هنر آشپزی و آموزش یک خورشت متنوع اگه تا حالا خورش سیب نخوردید پیشنهاد ما به شما دیدن این فیلم کوتاهه 00':00'' 4190 0 ساندویچ لوبیای مدرسه کانال :همیشه یک ساندویچ خوب ساندویچی نیست که پر از سوسیس و کالباس یا پر از گوشت یا مرغ باشد شما میتوانید یک ساندویچ ساده و ارزان و خیلی مقوی برای بچههای دلبندتان درست کنید آموزش ساندویچهایی مثل ساندویچ لوبیا و آبمیوه برای مدرسه بسیار مناسب است به مدت1003 05':48'' 1541 0 آب طعم دار کانال :آموزش انواع آب طعم دار با مواد غذایی سالم با حضور آقای توسلی در بخش آشپزی برنامه عصر خانواده از شبکه دو سیما 00':00'' 6677 0 «ته چین ماهی قزل آلا» کانال :آموزش یک ته چین جدید در برنامه پربیننده بهونه به نام ته چین ماهی قزلآلا یک غذای مقوی و ساده سرشار از پروتئین و ویتامین حتما امتحان کنید به مدت 947 00':00'' 2943 0 بسیاری از بیماریهای قلبی از دوران کودکی آغاز می شود کانال :یادگیری رژیم صحیح غذایی در دوران آغازین زندگی بسیار حائز اهمیت می باشد توصیه هایی از پزشکان برای جلوگیری از این بیماری خطرناک به مدت 236 00':00'' 3440 0 ماهی سفید تالشی کانال :آموزش یک غذای سنتی و باارزش ایرانی به نام ماهی سفید تالشی که مختص شمال کشور است که در آشپزخانه برنامه بهونه طبخ می غذای بی نظیر از موادی مانند ماهی سفید انار و به مدت1101 11':26'' 7550 0 کستر کارامل توتفرنگی کانال :برنامه بهونه یک دسر جدید و خوشمزه با میوههای لذیذ را آموزش میدهد با عنوان کستر کارامل توت فرنگی 00':00'' 2504 0 لازانیا با ماهی سالمون کانال :طرز پخت لازانیا با ماهی سالمون و سس سفید در برنامه خانواده با حضور کارشناس تغذیه و توضیحاتی در مورد خواص مواد به کار رفته در این غذا به مدت 1158 00':00'' 2438 0 نوشیدنی توت فرنگی کانال :آموزش یک نوشیدنی راحت و خوشمزه در عین حال خیلی هم سریع آماده میشه با نام نوشیدنی توت فرنگی از برنامه به خانه بر میگردیم به مدت 204 09':19'' 2679 0 سالاد مرغ و میوه کانال :طرز تهیه یک سالاد متفاوت با چند طعم مختلف از جمله طعم تند فلفل و طعم ترش و شیرین میوه با عنوان سالاد مرغ و میوه از برنامه به خانه برمیگردیم 00':00'' 5294 0 آش گندم هروشه کانال :در برنامه بهونه غذای محلی کردستان آموزش داده میشود که غذای بسیار مقوی و خوشمزهای است که با مواد بسیار ساده طبخ میشود به مدت 825 00':00'' 3259 0 مسابقه آشپزی کانال :برنامه جالب و مفرح مسابقه آشپزی با حضور بچههای باسلیقه و پدر و مادرهای هنرمند و هنرنمایی آنها در آشپزی به مدت 1308 00':00'' 3605 0 دسر آناناس سوخاری کانال :طرز تهیه دسر آناناس سوخاری از برنامه بهونه با مواد سادهای مثل سفیده تخم مرغ و آرد گندم و به مدت 850 10':10'' 2778 0 منجمد كردن مواد غذايي کانال :نحوه صحیح منجمد کردن مواد غذایی در فریزر و حداکثر زمان ممکن برای استفاده از انواع مواد منجمد شده و از زبان دکتر محمد حسین عزیزی رئیس هیئت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی برگرفته از برنامه سلامت باشید 08':14'' 4612 0 خوراک مرغ با قارچ تنوری کانال :روش پخت غذای لذیذ و خوشمزه خوراک مرغ و قارچ تنوری ببینید و امتحان کنید 00':00'' 4399 0 کوکوی ماست کانال :آموزش طبخ یک کوکوی ساده و پر انرژی غذایی کامل که از ترکیبات پروتئین کلسیم و مغزها در آن استفاده شده است این غذا در آشپزخانه برنامه خانواده آماده شده با حضور کارشناس تغذیه به مدت932 00':00'' 7889 0 صبحانه وعده مهم غذایی بخصوص برای دانش آموزان کانال :یکی از دغدغه های مهم خانواده ها تغذیه مناسب کودکان است توصیه های مفید پزشکی در مورد روند صبحانه و تغذیه کودکان در مدرسه به مدت 218
